本文来源于国外网站，试着用谷歌翻译了一下，大致如下，大家凑合着看吧，反正我大致能看明白了怎么回事了，剩下的就是练习了。

第1步： 整顿手抛网在你的脚下，将网上系着的绳子缠绕到右手腕。然后再小圈的折叠到你的右手。出台的关于在您的右手绳线圈顶网的喉咙。然后滑了下来大约三分之一的净左手。

第2步：

线圈的长度测量你刚才并将其放置在你的右手有净。现在你的净滑下左手裤裆水平。为这第二次长度线圈网，也发生在你的右手了。您现在应该在你的右手和两个线圈大致相等的净约两岁半的净脚离开摇摇欲坠。

第3步：

跪在你的右膝盖和地方左脚向前发展。拉一环从你的包后导线和非专业在您的右手肘循环尽可能将不会在你的右手拉。

第4步：

在你的右手肘开始，绕过了大约4英尺导线顺时针。现在躺在超过你的左边大腿导线。继续以顺时针的方式，奠定了在您的左大腿网，直到你有大约一半的剩余净和导线在您的左大腿披上。您现在应该支持你的左腿和右手，另一半的铅坠的一半。

第五步：

随着进入大约半分网，接通了第一线，带领您对您的左大腿净网奠定了你的左手小指。正确的位置是通过底部网（下次你的左大腿上方的导线）的权利。

第六步：

这是你的左手握把方式净。在小指通过在导线网和第三个手指的规定，作为一个后卫排序小指。该网孔之间举行的拇指和前两个手指，反对第三和小指的手指顶休息。

第七步：

这就是网就像当你持有它正确，并准备把它样子。行和两名净是在右手的小环环举行。检索线绑在右手腕。铅线一环在于整个手腕。铅线一环在于整个右肘。大约一半的导线是支持的右手，并悬挂约两个低于右手半英尺。该网与导线平衡举行的左手和在插图6条所述的抓地力。牵头行是挂到约一英尺一英尺半下来的左手。请注意有没有在嘴里举行导线致电或悬垂在你的肩膀湿网。

步骤8：

该终结是就丢的第一部分。理想情况下，左脚向前，并指出约45度，你打算在哪里丢的权利。右脚后面左侧略高于肩部宽度的距离，大约是平行的。旋转你的双臂回的权利和转移到你的体重右脚。当你旋转回来了你的体重将转回到你的左脚。在投掷是一个吊索议案，双臂自然延伸到目标网更多。该版本只是让你的手一起去。该网将自然脱落了你的右手肘和你的左小指。经验与做法将有助于完善你的目标。

第九步：

有一点实际上，你可以有这样的结果，也。这是一个扔大撒网真正简单的方法。这是一个简单的方法是使用重力和离心力打开网。一个谨慎的是，这种方法不能在小网。它胜过小网由于其重量不足。一个很好的方法，实践没有弄湿，是扔在你的后院网。草是一个很好的缓冲，让您看怎么净打开。你可以练习从地面或您可以使用皮卡后挡板给你一些提高。一个旧的轮胎提出了改进你的目标一个很好的目标。记住，熟能生巧。